Laura Moscatelli
Ciao, mi chiamo Laura Moscatelli e sono una Chinesiologa e Personal Trainer.
Il mio lavoro consiste nel guidarti, assisterti ed aiutarti a trovare forma e benessere grazie ad un percorso di allenamento studiato in base alle tue caratteristiche specifiche, riducendo al massimo i rischi per la salute. Per fare questo utilizzo il Metodo Pilates Matwork, il Fitness Training e la Rieducazione Posturale.
Se vuoi contattarmi e raccontarmi i tuoi obiettivi e le motivazioni (o eventuali problemi) che ti spingono a cercare il tuo percorso di allenamento, compila pure il Check Test e ti ricontatterò per indicarti il miglior percorso da seguire.
Il Metodo
Con Linea Movimento di Laura Moscatelli ho creato un Metodo per il perseguimento degli obiettivi preposti che garantisce:
• sicurezza
• progressione nella difficoltà degli esercizi
• differenzazione e varietà degli esercizi
• evoluzione costante degli allenamenti (mobilità, rinforzo e costruzione)
Questo comporta una programmazione studiata in ogni mesociclo (ciclo di un mese), dunque è importante iniziare dalla prima settimana del mese in quanto nelle 4 settimane si seguirà una strategia efficace e progressiva che ti porterà a reali miglioramenti costruiti nel tempo.
La chinesiologia studia e tratta il movimento in tutte le sue sfaccettature; sport specifici e di squadra, allenamento di performance in sport specifici o di benessere psicofisico, ed in piu regola e guida il ricondizionamento della propria consapevolezza posturale e di movimento nello spazio.
In poche parole riequilibra le strutture coinvolte (ossa, muscoli, tendini, fasce e visceri), guida e assiste studiando i movimenti piu efficaci e riducendo i rischi per la salute (deficit funzionali, strutturali, dolori cronici, infortuni da over training o da posizioni scorrette) per il singolo individuo in base alle sue caratteristiche specifiche di quel momento.
Il percorso ti permetterà di apprendere le tecniche del Metodo Pilates Matwork insieme ad altri allievi, condividendo momenti coinvolgenti, dal livello Base ad Avanzato.
Nel livello avanzato del Metodo Matwork di Pilates si utilizzano anche piccoli attrezzi ed è consigliato a chi pratica da almeno un anno consecutivo.